ПОДПИСКА НА САЙТ

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на свой электронный адрес:

Архивы записей сайта
ЭТО ИНТЕРЕСНО!

Вегетостабилизатор

Основное назначение аудиозаписи – формирование базового навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего восстановлению ресурса нервной системы, нормализации и стабилизации функционального состояния сердечно-сосудистой системы.


Оздоровительная часть сеанса релаксации усилена метафорой «Лесное озеро»

Вторая часть оздоровительного сеанса обеспечивает углубление трансового состояния и погружение в физиологический ночной сон. В аудиозаписи исключена активация в конце сеанса. Дополнительно в текст встроены программы для развития навыков осознания сновидений и решения проблем во сне.  Одним из распространенных симптомов неврастении является нарушенный сон. Человек, попавший в руки  усталости, часто чувствует себя сонливым в течение  дня (мозг  распался на множество самостоятельных «княжеств», поэтому целенаправленная деятельность с высокой концентрацией внимания оказывается  невозможной). А  вот  ночью  у  него  могут  возникнуть  проблемы  и  по  этой  же  причине  (какие-то  участки  мозга  пытаются  заснуть, а  другие, утверждают, что  спать  они  не  хотят  и  не  будут).

Аудиозапись рекомендуется слушать перед сном в позе «шавасана» (лежа на спине). Если есть свободное время, можно использовать оздоровительные сеансы несколько раз в день.  В процессе тренировки необходимо пассивно следить за звучащим текстом, не повторяя, не проговаривая слов ведущего. Вы только удерживаете внимание на соответствующих частях тела. Если во время сеанса вздремнете – не страшно, навык релаксации все равно усваивается и в этом дремотном состоянии.

Понравилась статья? Поделитесь этой информацией с друзьями
Общайтесь со мной в социальных сетях

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Календарь
Январь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
ВНИМАНИЕ! КОНКУРС!
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Ваша фамилия:
Оцените мой сайт

View Results

Loading ... Loading ...
Программа АНТИ-СТРЕСС
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Беседы о НАРКОТИКАХ
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:
Комиссионные – 60%
РАСКРУТКА САЙТА!
FreeAvalanche - Лавина Бесплатного Трафика на Ваш Сайт
ИНТЕРНЕТ – БИЗНЕС
Start Up
СТАТИСТИКА